根據你說的情況是戴美瞳刺激眼睛造成的血塊，建議你以后不要再戴美瞳了。多吃胡蘿卜對眼睛的恢復是比較好的。過一段時間眼睛血塊就會消失了，，不要吃辣的東西，不然會加重病情的。
      

      病情分析：
      您好，您敘述的這種情況昨天帶了一天美瞳，今天眼角膜上有紅色血塊，一般是刺激角膜引起的，需要專業大夫面診檢查比較準確。
      指導意見：
      您好，根據您的敘述，建議你去正規醫院眼科找專業大夫面診檢查，根據檢查結果對癥治療。
      
      以上是對“眼睛里有一塊紅色血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！