嗯。你檢驗過嗎？低多少？如果低的少可以吃保健品，如果缺的較多。可以吃藥物來調節一下。靠吃保健品效果可能不可靠。或者是效果要慢一些。所以建議你按檢查指標來補。邊補充。邊復查。
      

      雌激素少可表現為月經推遲，甚至閉經，月經量少，皮膚干燥，帶下過少，陰道干燥等癥狀。平時可以多吃豆類制品，牛奶，雞蛋，瘦肉，甲魚，新鮮蔬菜水果等食物。同時可以中醫科就診，口服中成藥烏雞白鳳丸，或者六味地黃丸，或者予以中藥補腎滋陰，調理一段時間。
      

      病情分析：
      你好，如果確定為雌性激素少，那肯定需要吃上大豆異黃酮，同時多喝豆漿。
      指導意見：
      你好，平時不能減肥，一定要多吃點有營養的食物，而且按時休息，不要熬夜，多吃點豆漿類的食物，就含有雌激素。
      
      以上是對“女生20歲雌性激素少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！