你好，根據你的描述，結合你的年齡，身體處于生長發育階段，考慮可能是缺鈣引起的，建議你去醫院測試血鈣水平，平時注意飲食要加強營養，多吃含鈣豐富的食物，如奶，蛋。
      

      您好，這種情況考慮可能是著涼或者是缺鈣及缺乏維生素引起的，建議您注意要做好保暖工作，防止腿部受風著涼，可以進行局部熱敷按摩等，有助于血液循環，還要合理飲食，加強營養，多吃蔬菜水果、牛奶、雞蛋、瘦肉等，積極補充維生素及鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述的情況這幾天偶爾腿抽筋考慮還是缺鈣的可能性最好，一般無大礙，不要太擔心了。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，現在可以口服效果比較好的鈣片，平常多吃一些含鈣比較多的食物，比較雞蛋，牛奶等。
      
      以上是對“是不是嚴重缺鈣了~~~”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！