肥大下垂的臀部不但讓女性們失去了體型的曲線美，還會給人一種衰竭的感覺。若是要讓下垂的臀部在短時間內得到比較大的改觀，采取吸脂過多在近期效果很好，但幾個月后即出現臀部明顯下垂，外觀不美。還是建議通過運動來達到提臀的效果，如果可以，可以試著練練瑜伽。另外有簡單的提臀動作。
      

      病情分析：
      臀部下垂，還往外闊，整個身子特別長，非常苦惱，你可以穿半大衣服！
      指導意見：
      人的體形受遺傳和個體差異的影響，有不可改變性，建議可以穿個現代流行的美人計！達到束身的效果！
      

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你對自己的身材非常不滿意，但每個人的身材都有缺陷，沒有十全十美的。
      指導意見：
      建議你可以通過穿衣改善一下身材，平時注意多運動，也可以去練練瑜伽，塑造一下體型，注意生活規律，清淡飲食，把體重控制在正常范圍之內。
      
      以上是對“臀部下垂，臀部往外闊，脂肪特別多還下垂，好苦惱！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你的身高體重是多少？平時飲食習慣怎么樣？
      指導意見：
      建議你如果脂肪多，體重超重要通過合理控制飲食，加上多運動來達到減肥瘦身的目的，每天堅持跑步游泳練瑜伽都可以的，只要堅持下去會瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是嫌自己體型不美，脂肪多，比例不協調，這種情況考慮與遺傳有關外，與運動鍛煉也有關系。
      指導意見：
      建議你平時注意多進行體育鍛煉塑造完美體型，可以進行跑步游泳及打球等運動，每天堅持運動一個小時，同時進行飲食控制，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品等，一日三餐規律進食，一次不要吃的過飽。
      

      病情分析：
      考慮你目前的體格發育是和遺傳有一定的關系，臀部相對是不翹的。
      指導意見：
      這種情況下，是建議你可以做一下瑜伽，形體的訓練，這些訓練可以提升你個人的氣質，平時多去健身。