你這種情況有可能是長期低頭工作引起的頸椎神經受壓導致的麻木，建議你去醫院做個頸椎的磁共振看看有沒有間盤突出。平常可以局部的熱敷理療一下頸部，別長期做低頭的動作
      

      您好，您描述的疼痛情況常見原因包括，肌肉緊張筋膜炎，一般因為勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有腹痛尿急尿痛的情況，需要排除泌尿系結石，有沒有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛惡心等情況需要排除心肺胃腸道疾病，嚴重需要去醫院檢查清楚再對癥治療比較好

      頸肩部疼痛麻木，尤其是在上班之后逐漸加重，考慮很有可能是由于頸椎病引發的頸肩疼痛麻木，建議你到正規醫院骨外科或者脊柱外科做進一步的詳細查體，以明確診斷，及時治療。
      
      以上是對“最近剛上班，一坐一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！