考慮是腰肌勞損，腰肌勞損實際上是腰部肌及其附著點的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。部分病人可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損，主要癥狀就是無明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可以緩解，但臥床過久又感不適，稍微活動后就感覺減輕，活動過久疼痛再次加劇，治療主要是自我保健療法，要適當的休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發的根本方法，必要時在工作中使用腰圍，但休息時間應解除，以免繼發失用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定，同時還要訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調節能力，可以進行理療、以及推拿按摩等，并且壓痛點可以行腎上腺皮質類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時候，可服用非甾體抗炎劑。
      

      可能是腰肌拉傷導致的，建議可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療，針灸推拿等物理治療，必要時口服消炎止痛藥物，比如英太青。平時注意休息，多喝開水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初步考慮可能是強直性脊柱炎或腰椎間盤突出癥。強直性脊柱炎表現為骶髂關節、脊椎疼痛，脊椎強直、僵硬；腰椎間盤突出癥表現為腰痛，可放射到大腿、小腿直到足部。
      指導意見：
      建議：保持心情愉快，保持正確姿勢，在站立、行走、坐立時保持挺胸抬頭，臥硬板床休息，可去枕，給予腰部艾灸、紅外線理療，可起到活血化瘀、緩解疼痛的作用，你可以試試。為了明確診斷，最好到醫院風濕科、骨科去看看。
      
      以上是對“平躺腰背疼，早上疼醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說平臥感覺腰痛。感覺兩側肌肉疼痛嚴重。側臥和做著沒有疼痛感。
      指導意見：
      平臥時感覺腰部不適特別兩側肌肉，站立時和側位沒有癥狀了，你說的癥狀很可能是腰肌勞損。如果腰部骨質沒問題的話可做CT，排除一下。