便秘很久，臉上帶有斑點(diǎn)出現(xiàn)

女 | 20歲 2019-05-03 06:17:14 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 8歲的時候就有便秘的現(xiàn)象，都10多年了，還沒好，吃過偏方，吃過藥，都沒好，吃過長清膠囊，吃就好，不吃就還便秘

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2019-05-03 06:25:19

你這是習(xí)慣性便秘的表現(xiàn)，建議你去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫吃幾副中藥調(diào)理調(diào)理；平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力；進(jìn)食清淡、易消化、含纖維素高的食，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。

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2019-05-03 06:18:45 我要投訴

便秘主要是平時不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，建議平時要多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以順時針進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動，必要的話可以口服乳果糖口服液幫助排便。

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2019-05-03 06:22:40 我要投訴

      建議最好去醫(yī)院做個腸鏡檢查，如果腸道沒有什么器質(zhì)性病變的話，考慮是平時不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣。

      以上是對“便秘很久，臉上帶有斑點(diǎn)出現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！