指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期洗澡不會導(dǎo)致腹痛及影響經(jīng)血排出的，你不是洗冷水吧？正常溫水淋浴不會導(dǎo)致這些癥狀。
      如果有過性生活，有出血，有想嘔吐的癥狀，要考慮是否懷孕，懷孕流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)可以有異常子宮出血類似月經(jīng)出血的表現(xiàn)。
      建議去醫(yī)院檢查后進行處理。
      

      如果平時每次月經(jīng)都有痛經(jīng)的情況，可以熱敷保暖，對癥服用止痛藥物，觀察癥狀是否減輕，癥狀無好轉(zhuǎn)，可以服用中藥或者短效避孕藥調(diào)理痛經(jīng)。平時忌辛辣刺激過涼性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情情況看是著涼了引起疼痛的不適，最好是用暖寶熱敷下腹部喝點紅糖姜水就好了！
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以口服元胡止疼片或艾附暖宮丸減輕痛苦，禁食生冷東西少吃辛辣食物就可以了，祝你早日康復(fù)心想事成。
      以上是對“經(jīng)期痛經(jīng)，需要緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！