你現在情況有兩種原因，一是你所說的抑郁癥的原因，另一種是甲狀腺功能減退引起的，建議你先去醫院內分泌科檢查一下甲狀腺功能，根據你的檢查結果進行治療，如果沒有問題，建議你調整心態，多參加一些戶外活動，多與別人交流溝通，學會傾訴發泄，充實自己的生活，慢慢會好起來的。
      

      病情分析：
      根據您所描述的這種情況分析，考慮抑郁癥的可能性較大，與工作壓力過大，生活環境，性格等因素有關。
      指導意見：
      建議您到當地正規三甲醫院心理精神科進行檢查，專科醫生根據檢查結果采取相應的藥物治療及心理疏導，同時，也要加強自身調理，樹立自信心，樹立正確的人生價值觀。
      

      病情分析：
      這種情緒狀態有多長時間了？最近有沒有特別的事件刺激或遇到挫折？從上面描述的情況，無法確定是抑郁癥。
      指導意見：
      建議到三甲以上醫院心理科或精神衛生中心專科醫院就診檢查，根據檢查評估結果，接受專業的治療或心理療愈。自己也要做心理調整，規律作息和飲食，多參加戶外活動。
      以上是對“感覺特別低沉，癥狀類似于輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！