這種情況是由于手淫引起的，治療的方法有三種，一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      對于你手淫25年的時間，而且平時還有久坐，雖然性生活少，但是你手淫的話，也是排精的。目前精液量少，還有就是性生活后第二天勞累，這個都是長期手淫過度，還有缺乏運動等不健康的生活習慣有關系。目前這樣情況的話，需要克制手淫頻率，然后適度性生活比如一周兩次到三次，性生活期間，禁止手淫。平時適度運動，增加營養，避免熬夜勞累，這樣慢慢恢復體質。
      

      病情分析：
      你是性欲比較強，但近來感覺性生活時射精量比較少，詢問是什么原因？
      指導意見：
      你有25年的手淫史，考慮你有可能有無菌性前列腺炎的。這種情況需要到醫院做個前列腺液的檢查，明確診斷。
      
      以上是對“射精量少，停一段時間不做愛也沒增加多少，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！