養成定時飲食的習慣，不能早一頓晚一頓，飽一頓饑一頓，不暴飲暴食，盡量少吃路邊攤。吃飯時要做到先喝點稀粥，食物要細嚼慢咽，少吃油膩、辛辣、生冷的食物。飲食要多素少肉，適量吃水果。常備些益生菌和健胃消食片來促進胃腸的消化功能
      

      病情分析：
      根據你的描述有腸胃不好，檢查腹瀉等癥狀，這方面建議通過中藥調理比較好
      指導意見：
      臨床中藥調理建議結合中醫望聞問切辯證，對癥治療功效比較好比如脾虛濕盛通過參苓白術散調理，脾胃虛寒通過理中丸調理等等，不同證型用藥不同
      

      病情分析：
      根據你的描述，有胃腸吸收功能不好，還經常出現拉肚子的情況，身子是體型屬于消瘦型。目前考慮有正常情況下的消瘦，還有消化系統疾病及其他消耗性疾病引起的可能。
      指導意見：
      建議到醫院就診，完善相關檢查，排除一下疾病引起的消瘦、腹瀉的情況。如果是正常情況下沒有新點，也是引起的消瘦，可以適當的增加體育運動以及合理的生活飲食習慣。不要過于用腦。
      
      以上是對“腸胃吸收不好怎么讓腸胃吸收好點。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！