從你描述的情況來看，出現口臭等引起來的不適，與近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，不排除牙齦炎齲洞刺激所造成的，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，積極的治療牙齦炎和齲齒。平時養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，可以有效的防止牙齦炎引起來的口臭。
      

      通過你的描述知道了你的困惑，出現口臭主要是因為牙齒表面的牙結石較多，附著在牙齒表面，導致牙齦出現充血，水腫，出血，需要進行牙齒潔治，用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，然后做好口腔衛生護理，檢查早晚刷牙，每次刷牙三分鐘保證將牙齒表面清潔干凈，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘，就會明顯減輕口臭的。
      
      以上是對“口臭長期有粘性唾液有時會咳出白色顆粒有異味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！