您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是體質(zhì)虛弱，缺鈣等因素導(dǎo)致的，現(xiàn)在身體發(fā)育時(shí)期平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣飲食，要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉，魚蝦大骨頭湯，牛奶高鈣的食物。必要的時(shí)候建議去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，微量元素檢查。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)身體產(chǎn)熱，為了降低體溫身體會(huì)通過出汗來(lái)降溫。汗液蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚冰涼等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗和出汗以后手部冰涼屬于正常的生理現(xiàn)象。是不會(huì)影響身體健康的。保持良好心態(tài)即可。出汗后，多飲水，來(lái)補(bǔ)充出汗流失的水分。