您好，陰莖的大小和每個人的遺傳基因有一定的關系，另外和自己的生活飲食習慣也有一定的關系。充足的飲食，適量的體育鍛煉，有利于身體的生長發育，同時也有利于睪丸的生長。建議您平時可以增加營養，參加體育鍛煉，沒有什么特效藥物可以促進陰莖的生長。
      

      男性生殖器官的大小與個人體質及先天遺傳因素有關。根據你的情況，才開始進入青春發育期，陰莖也剛開始發育，沒必要擔心，平時可以加強身體鍛煉，增強體質，飲食中多吃含鈣鐵鋅的食物。
      

      病情分析：
      你才13歲，身體正處于生長發育時期，平時注意個人陰部清潔衛生。
      指導意見：
      多吃一些含鈣高的食物，高蛋白食物有助于長身體，多參加體育鍛煉，增強體質。都有益于身體發育。
      
      以上是對“怎樣可以讓自己的陰莖變長一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你才13歲，還處于生長發育階段，我國男性陰莖勃起超過8CM都是正常的。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛生，注意鍛煉身體，增強自身體質，避免手淫，合理膳食就好。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，想讓陰莖增長，可適當進行體育鍛煉，多吃瘦肉，蛋類和奶類，并注意清潔衛生。
      指導意見：
      建議：放松心態，隨著年齡的增長，進入青春期后，陰莖會逐漸增大的，注意清潔衛生，如有包莖或包皮過長，應及早手術治療。