兩只腳的腳腕下方有個(gè)小骨頭突出
健康咨詢描述： 有半年多了，在運(yùn)動(dòng)多了以后，一走路就會(huì)疼起來(lái)，休息一會(huì)就好了，但是一按那個(gè)小骨頭就會(huì)有點(diǎn)疼，怎么辦啊醫(yī)生？
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看來(lái)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，引起的運(yùn)動(dòng)損傷，建議最近注意休息，避免勞累，適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以用熱水熱敷一下，疼痛明顯還可以用扶他林軟膏涂抹看看，要是沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院做一下理療
好的，謝謝
不用謝的，祝早日康復(fù)
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這種情況應(yīng)該是走路姿勢(shì)不當(dāng)造成的，裸關(guān)節(jié)部位軟組織扭傷，可以做一下裸關(guān)節(jié)部位的手法推拿按摩，配合物理治療，針灸等。平時(shí)要多注意休息，避免勞累過(guò)度。多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
走路姿勢(shì)是對(duì)的，就是經(jīng)常打球，然后強(qiáng)度比較大，打完球就痛了
應(yīng)該是在活動(dòng)中的動(dòng)作比較大所導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院做一下檢查看看有沒(méi)有別的原因。
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