便秘大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關系。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸煙與喝酒。建議還是去醫院做個臨床的檢查為好
      

      如果早上不吃東西，便無法引發胃一大腸反射，當然就不能使大腸在早上產生陣發性的強蠕動，因而就不能引出便意。為了避免此結果，請每天早上務必進食早餐，以引起便意，一感覺有便意就立即上廁所。若能每天持續如此，必然可以每天引起便意，并逐漸養成每天早上上廁所排便的習慣
      

      你好，你可以吃一些調節胃腸道菌群的藥物，比如益生菌等，平時多吃一些粗纖維低的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯等，多飲水，養成定時排便的習慣，多參加體育鍛煉，適當按摩腹部都有助于排便。
      
      以上是對“便秘，沒有便意，想咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議去醫院就診，進行相關的檢查，明確一下便秘的原因，再進行對癥治療。日常要養成良好的排便習慣，每天定時排便，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，多吃粗雜糧，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，對于便秘的話呢，一般病因不是特別的明確，像這種情況下平時一定要多注意調節飲食。
      指導意見：
      像這種情況下呢，平時要多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，多運動多喝水，這樣有助于緩解。其實呢，也可以通過一些緩瀉的藥物來進行緩解，比如如果糖口服液。平時也可以，喝點蜂蜜水，這樣呢也有助于緩解。