您好！據您所述的情況有明顯的睡眠質量不佳及有腦膜刺激征存在時，會出現上述嘔吐及頭暈，需要神經內科查找顱壓增高的原因，同時注意保暖和避免受涼等引起感冒。
      

      如果晚上睡覺的時候經常出汗，多夢。可以使用一下藥物玉屏風顆粒。朱砂安神丸來調節一下。如果大便不成形。平時要多吃一些蜂蜜，香蕉，蔬菜，水果。注意多運動。你的情況不屬于顱內壓增高。可以到當地的中醫科看一下。中醫調理一下比較好。
      

      考慮自己是不是有陰虛的癥狀，現在有沒有五心煩熱的癥候，你可以控制一下自己的飲食習慣，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，可以喝歸脾丸調理一下
      
      以上是對“前幾天頭昏腦脹無食欲嘔吐休息幾日緩解今早頭昏前部發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述：前幾天頭昏腦脹無食欲，嘔吐，休息幾日緩解，今天又頭昏腦脹休息無緩解，睡眠質量差，會引起你的這些癥狀，你前幾天發生了什么事情，使你的睡眠如此差？在這之前睡眠怎么樣？
      指導意見：
      如果你是因為前幾天發生的情況而影響了睡眠，那就面對那件事情吧！解決好事情，睡眠好了，一切都好了，減輕壓力，放松心情，祝你好運。