老是想一件事情怎么回事
健康咨詢描述： 我在街上碰到一個很面熟的人。但就是想不起來是誰。然后我就一直想。終于想起來了。但是這件事就過不去了。一直在我腦海中出現。我該怎么辦。很難受。
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醫生回復區
你好，遇見面熟的人叫不出名字很多人經歷過，除非你覺得這個人很重要，對你有特殊的意義。你說的那個人是誰啊？除了這件事還有其他事讓你難受嗎？你是學生還是工作了？你來這里是想說說自己的煩惱？如果你覺得需要找心理咨詢師談談會對你有幫助。
只是和我以前在一個地方工作的人像。但是我們不認識。給我沒一點關系。但就是忍不住想。感覺一想就不舒服。回憶以前的事情。已經5年左右了！
哦，五年了一直想同一件事情，看起來是一種習慣了。順其自然吧
不是我想5年了。是我這段回憶距離現在有大概5年時間了。
呃，你是想說說回憶5年對你的意義？好像不是簡單的交流就能探討明白。建議你找專業的心理咨詢師咨詢。
沒有一點意義。但是我就是不知道為什么要去想
嗯，說實話我也不知道。或許你不想這件事，還有更讓你不舒服的事吧。
那我現在算抑郁癥么？
你好，怎么想到了抑郁癥，抑郁癥是需要精神科醫生系統檢查評估做出的診斷。不能通過幾句話得出什么結論的。
很多人都會遇到這種情況，在路上看到一個非常熟的，但就是想不起名字，只是一個很正常的現象，可是你現在總是在想這件事情。只是一種強迫性的思維，要告訴自己，沒有什么的，趕快轉移自己的注意力，做一些其他的事情。
潛意識的就會想。很難受
也不要刻意的去想，順其自然就好。
好的。謝謝醫生！
不客氣。今后呢，要多一些積極的心理暗示。
你好，有的時候人是容易被頭腦中的想法困擾的，比較簡單的解脫的方法就是找點事做，運動，跟朋友聊聊天，聽聽音樂，做點自己喜歡的事就可以了，焦點放在眼前的事情上，那些想法自然就影響不到你了
以上是對“老是想一件事情怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有什么比較有效的方法老調節么。我也自己再給自己說。不關我什么事。但就是潛意識出現
潛意識你是感覺不到的，前面說的幾個方法都是很有效的
說明我還是自己在控制大腦去想這件事情么？
是的，你想控制，但是，想法是沒法控制的
哎。好難受。我也不知道為什么要去想。沒一點意義
很多時候，大腦就是會進行沒有意義的思想，這是大腦的正常功能，沒有什么的，關鍵的是不去關注就可以了，越關注，越難受
醫生。怎么才能讓自己不去關注這件事情呢。我也覺得您說的很對。但是我現在就是不由自主的去想。為什么我要去想這件事。就很煩。
做些別的事分散一下注意力就可以了，關注眼前要做的事，就不會太關注想法了，順其自然，為所當為，會慢慢好起來的
好的。謝謝你了醫生！
不客氣的，祝你一切順利！
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮屬于強迫思維，與你的性格因素、精神壓力過大、思慮過多等有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，避免思慮過多。一旦有強迫思維出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這一現象。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
有什么比較有效的調節方法么！
建議你在這種情況出現時轉移注意力，也就是說做些其他的事情，以免思緒總是停留在那里。
好的。謝謝醫生！
不客氣，祝你健康！
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