指導意見：
      您好，從您描述的病情來看，考慮可能是熱水刺激引起的皮膚應激性反應，不一定是過敏的。建議您及時去當地正規醫院皮膚科就診，請醫生再詳細的檢查一下，進一步明確診斷，根據醫生的意見治療為好。
      

      根據你敘述的情況，身上的紅斑，可能是過敏性蕁麻疹，是過敏引起的，可到醫院皮膚科就診，查找過敏原，以系統治療。平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。可口服抗過敏藥物等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮是膽堿能性蕁麻疹引起的癥狀，平時注意不要用熱水洗澡，避免劇烈運動。
      指導意見：
      建議，注意休息和皮膚護理，避免勞累，劇烈運動，運動出汗后及時清洗，不要用熱水洗澡，清淡飲食，加強鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“晚上洗完熱水澡之后皮膚會有一塊塊的紅癍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！