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有問必答網兒科矮小癥 → 24歲了身高173,還能長高嘛

24歲了身高173,還能長高嘛

男 | 24歲 2019-04-30 23:03:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,24歲了,還有長高的可能嘛,感覺有點矮了,怎么才能長高一點

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網友:18547
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2019-04-30 23:13:52 我要投訴

      這個年齡身高可增長的可能性極小。身高增長的前提是骨骺沒有閉合,男性骨骺閉合年齡一般在20周歲前后,存在個體差異,只有骨骺沒有閉合,身高才會有機會增長。
      

祁禮
祁禮 張家口市宣化區龍煙醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網友:7280稱贊:8
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2019-04-30 23:09:29 我要投訴

      病情分析:
      你好!24歲長高的機會可能性不大。建議多做跳躍式運動,同時還要多吃含鈣高的食物。
      指導意見:
      想要長高就必須做到以下幾點:、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),引體向上等運動。
      

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