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見到生人就會緊張不自在，沒有信心，

男 | 26歲 2019-04-30 22:35:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 見到陌生人緊張不自在手不知往哪里放說話也是說不好，直覺告訴我不應該這樣的但是見到生人就會這樣，心里焦慮，也沒有自信心，

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:53 我要投訴

      您好，首先大部分情況下和陌生人見面都會有緊張不安的感覺，只是有的可以及時調節有的不能調節而已。這種情況主要是多與別人進行溝通和交流，多參加一些社交活動，讓自己得到鍛煉，增強自信心。
      

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