你好，問題分析，十日觀察法是世界衛生組織提出的，具有一定的科學性，只要傷人的動物通過了十日觀察法，基本可以排除狂犬病的可能。指導意見，另外，狂犬病的潛伏期大多為1至3個月，一年以內的不足1%，超過一年的極為罕見，你被狗抓傷已經超過三年，基本可以排除狂犬病的可能，不要擔心。
      

      病情分析：
      你好，這個擔心是沒法語言排除恐懼的，狂犬病有潛伏期，而這個潛伏期沒有固定時間
      指導意見：
      很少潛伏期會幾年，但是有概率依然還是不能排除，而狗也是一樣是有潛伏期的，所以你說的觀察法，針對潛伏期短的有效，而長的依然沒法排除，有條件補打疫苗更放心

      病情分析：
      您好，狂犬病潛伏期為三天至數年不等但是一般是三個月左右，超過一年發病幾率極小約1%。您被小狗傷已經過了三年，發病率幾乎為零了。
      指導意見：
      被狗咬傷后，不一定發病，發病率為20%左右，是否發病與入侵病毒量、毒力以及患者自免疫力有關。可是一旦發病后致死率幾乎100%。所以預防很重要。今后如果發生犬傷應該積極及時處理。
      
      以上是對“如何克服這種恐懼癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！