健康咨詢描述: 本人母親一米六一,父親一米七,怕自己長不高所以想買個維生素D鈣片或者是維生素D滴劑,但不知道哪種能更好的補鈣,想咨詢一下最好買哪個效果更好一些
您好,身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關,您的這個年齡正常是處于生長發育期的,不要擔心,您可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
可是我還是想買藥物,維生素D鈣片和滴劑哪個效果更好呢
您好,建議可以服用鈣爾奇D。
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛生預防疾病。6保持良好的情緒。增加營養,加強鍛煉,有利于身高。
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