這種情況說明踝關節韌帶軟組織損傷的比較重。建議首先去醫院骨科拍一個踝關節X片，排除踝關節骨質損傷。如果沒有骨質損傷，可以通過休息，減少負重活動，佩戴護踝保護，嘗試熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環，外用云南白藥氣霧劑活血止痛。一般一兩周就會緩解。如果長時間不舒服，還是需要去醫院復查。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應該先去醫院檢查，做腳踝X線檢查，明確是否有腳踝處骨頭受傷。
      指導意見：
      如果排除骨折可能，只是軟組織損傷是不要緊的，可以在458小時內冷敷患處，既可減輕水腫，還可以緩解疼痛
      

      你好，很高興為你做解答，感覺你的這種情況來看的話，腫脹是正常現象，建議你需要做院拍個ct檢查，看是否有骨折的情況，排除骨折的話就可能是軟組織損傷，需要一個月才能逐漸消腫。建議近期需要避免活動，配合熱敷，按摩治療，靜養一個月，祝你健康！
      
      以上是對“打球扭傷腳腫脹怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！