經常大便干燥，可以多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃火龍果，西梅以及香蕉通便作用的，可以喝蜂蜜水也可以吃乳酸菌素片，經常大便干燥，就會導致火比較旺盛，會長痘痘可以吃異維A酸，平時不要焦慮，不要熬夜，要積極的鍛煉身體生活要規律
      

      病情分析：
      按目前你的癥狀來說，應該屬于習慣性便秘的問題。習慣性便秘就會導致大腸重吸收水分及毒素，從而引起腹脹，臉色蠟黃，痘痘、粉刺等問題。
      指導意見：
      治療上就要改善便秘，若2~3天不排便，需及時使用開塞露刺激排便。平時應多吃些含纖維素高的蔬菜水果等，并適當運動，規律排便，這樣才能逐步改善。
      

      指導意見：
      您好，腹脹便秘多半和平時的生活飲食有關，平時要養成良好的排便習慣，飲食方面注意，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水，可以睡前喝杯蜂蜜水調理，同時生活要規律，避免熬夜勞累，也可以吃些益生菌調理，關鍵還是飲食注意
      
      以上是對“便秘，腹脹，長痘痘，粉刺，臉色暗黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述有兩三年了經常性便秘，一周最多三次大便，有時腹脹，臉色暗黃，有痘這種情況應該先查一下便秘的原因，做個腸鏡看看，如果沒事就是功能性的，建議你飲食調節。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維的食物，養成定時排便的習慣。并注意避免久坐，多做體育鍛煉。