考慮您壓力過大，作息不規律，神經衰弱，消化功能紊亂。建議您多喝溫熱水，保暖腹部和足部，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，充足休息和睡眠，可用腸道益生菌調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，觀察您的舌苔，分析認為您濕熱體質，目前濕熱較重，胃腸功能紊亂，有些神經衰弱情況存在。
      指導意見：
      建議您平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態，最好去醫院檢查看看，排除一下其他病變，適當口服藥物對癥支持治療觀察！