根據(jù)您的描述，主要是考慮關鍵周圍韌帶損傷以后出現(xiàn)的增生情況，這種情況是屬于損傷后，其恢復期的正常臨床表現(xiàn)，建議您注意休息，及時建強鍛煉治療，平時注意保暖，勞逸結合。
      

      您好！考慮腱鞘炎，與一月前挫傷有關。建議注意休息，局部制動，減少活動。口服布洛芬膠囊及舒筋活血片，局部熱敷，若效果不佳，到醫(yī)院拍局部cr，排除韌帶有無異常。
      
      以上是對“左手食指軟組織挫傷，一個月前受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的這種情況考慮可能是處于恢復階段，但也不能排除其他問題，建議您最好拍個片子排除一下后對癥處理。患肢多注意休息，盡量制動，避免勞累和劇烈活動，局部可以釆取物理療法熱敷、理療、按摩等，同時配合活血化瘀，消炎止痛的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，因為挫傷已經(jīng)有一個月以上了，所以你的情況可能是存在著關節(jié)軟骨炎或者慢性的肌腱炎問題。
      指導意見：
      這種情況恢復的時間會更長一些，雖然達不到傷筋動骨100天的程度，也需要繼續(xù)局部休養(yǎng)，減少過多運動勞損等問題。
      

      病情分析：
      關節(jié)肌肉韌帶損傷恢復較慢的，需要一段時間慢慢恢復改善癥狀。
      指導意見：
      要注意休息避免繼續(xù)損傷，外用云南白藥噴劑服用活血止痛膠囊或三七片，多熱敷按摩等物理治療。