日常注意休息，避免熬夜，勞累，負(fù)重，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，適量飲用溫開(kāi)水，適度戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體抵抗力，有良好的生活習(xí)慣。服用藥物，量不易過(guò)大，停藥時(shí)，要階梯式停藥，以免病情反復(fù)，通常服藥2個(gè)療程后察看療效。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的是腎虛，這是需要注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉的，注意飲食調(diào)理，不能完全依賴(lài)藥物的，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。