你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要著涼，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院拍片檢查和風濕系列檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      這個主要是由于存在有體內激素變化，以及出現有局部腫脹的問題引起。
      指導意見：
      暫時注意休息和調理，一般過一段時間身體恢復過來就會好轉改善的。注意適當的活動。
      

      你好，針對目前的病情情況，建議患者選擇正規專業醫院進行進行診斷，并制定適合患者病情的治療方案，接受綜合性、科學化治療，保護關節脊柱。
      
      以上是對“骶髂疼還是腰疼？渾身疼，沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！