之前一直處于焦慮擔心的情緒中
女 | 25歲 2019-04-30 08:38:32
2人回復
來自
健康咨詢描述： 之前一直處于焦慮擔心的情緒中，過度緊張導致睡覺也睡不好，大約這樣十幾天了，然后這次月經沒有來，用吃藥嗎？？
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醫生回復區
2019-04-30 08:39:46 我要投訴
病情分析：
一直焦慮，緊張，壓抑，導致了睡眠不好，失眠，在這一次的例假還沒有如約而來，感覺到更加的焦慮不安，因此來做咨詢，不知道該如何處理。
指導意見：
如果只是這一個月出現，因為情緒波動較大而帶來的軀體方面的一些變化和影響，建議做日常生活的調理，注意生活作息規律，不要過于的熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，有不良的情緒，及時的進行宣泄。
2019-04-30 08:40:16 我要投訴
你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者中醫科檢查診治
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