注意保暖避免受涼，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。低鹽低脂飲食習慣。可以胸部拍拍片。吃頭孢克肟治療配合吃復方甘草合劑化痰止咳效果很好的。
      

      出現咳嗽咳痰，首先這種情況考慮是由于肺內感染引起的一種表現，這種情況和炎癥感染是有一定的關系的，需要積極的進行消炎的藥物來進行治療，需要按療程進行用藥。
      

      你好！根據您的癥狀描述，初步考慮可能是咽部不適，頸部淋巴結腫大或囊腫。建議您到正規醫院就診，做一下全面檢查，根據檢查結果，以便明確診斷。在醫生指導下進行對癥治療。頸部不要過度刺激。
      
      以上是對“醫生您好，最近失眠零晨兩三點就醒了睡不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。目前考慮是上呼吸道有炎癥。應到醫院就診化驗血常規，拍胸片。查明病因對癥治療。
      指導意見：
      脖子后面發根下有黃豆大小的肉包按壓少許疼痛。目前考慮是粉瘤，皮脂腺囊腫。應到外科門診明確診斷手術治療。長期低頭工作會引起頸椎病。應注意多運動。拍頸椎片可以明確診斷。