青少年白發一般與遺傳或者營養不均衡有關系。注意多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等食物補充蛋白質礦物質和維生素，多參加體育鍛煉促進皮膚血液循環有助于康復。
      

      白發的原因不明的，目前認為與自身免疫因素，先天遺傳因素等有關系，主要是影響美觀問題，對身體沒有什么影響。可以放松心情，緩解壓力，生活規律，避免熬夜勞累，必要時可以口服首烏片或者七寶美髯丹等藥物。
      

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種情況分析來看，是血虛腎虛引起的白發癥狀。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服中成藥，養血生發膠囊膠囊和七寶美髯丹調理治療。同時應戒掉手淫這種不良習慣。
      
      以上是對“后腦勺和腦袋兩側有白發，量還不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！