健康咨詢描述: 腳后跟疼,腰也酸疼。腿部不能受涼,受涼就會抽筋,或脹痛,后來檢查出強直性脊柱炎,我平時也喜歡鍛煉,經常跟朋友去打球,去健身房,自從得了強直性脊柱炎就不能用勁,也不知道可以做哪些運動,請問強直性脊柱炎患者應該做哪些運動?
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎患者應該做哪些運動?
強直性脊柱炎控制炎癥,減輕緩解癥狀,維持正常姿勢和最佳功能位置,防止畸形。早診斷早治療,采取綜合措施進行治療,從教育病人和家屬著手,增強抗病的信心和耐心。注意工作生活中要維持正常姿勢和活動能力,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,參與力所能及的勞動和體育活動。保持樂觀情緒,戒煙酒,按時作息,體育療法可保持脊柱的生理彎曲,防止畸形。理療有熱療、熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴。藥物有非甾體類抗炎藥,柳氮磺胺吡啶SSZ,甲氨蝶呤據報道療效與SSZ相似,腎上腺皮質激素,雷公藤多甙有消炎止痛作用,(TNF-α)和拮抗劑是目前治療AS等脊柱關節疾病的最佳選擇。
你好,非常榮幸為你解答問題。強直性脊柱炎治療目標是控制炎癥,減輕疼痛,減緩病情進展,減少畸形和功能障礙,提高生活質量。平時注意坐、臥、立姿勢保持正確,做呼吸運動以維持胸廓擴展度,游泳是強直性脊柱炎最好運動方式。
強直性脊柱炎可以選擇廣播體操,踢毽子,放風箏,打太極拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,平時坐在床上躺在床上,還可以進行深呼吸或擴胸運動,娛樂時可吹口哨、笛子、唱歌等等,都能增加患者的肺活量
以上是對“強直性脊柱炎患者應該做哪些運動?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病。需要堅持進行功能鍛煉,包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。患者平時還可以多做一些擴胸運動,深呼吸運動,或者是進行脊柱下肢運動,能夠進行一些功能鍛煉,能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環。
你好,強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯臥撐等簡單的肢體運動;患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動;患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度;患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉動等保持脊柱活動度的運動。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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