白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。具體病因尚不明確，有一部分跟遺傳有關，也有跟免疫、內分泌有關的，還有環境外傷引發的等等。
      你這種情況，如果白癜風仍在進展期（也就是仍有新發白斑出現或者原有白斑擴大），需要口服潑尼松，白癜風膠囊等藥物治療。如果白癜風在穩定期（半年內原有白斑不再擴大且沒有新發白斑）可以外用0.1%他克莫司乳膏，復方卡力孜然酊，及UVB照射或者308nm激光照射，在穩定期的話，也可以直接進行表皮移植手術治療。具體治療方案最好是在專業醫師面診評估后選擇。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀建議你盡早及時的治療，越早治療效果越好，能夠有效的控制面積擴散和數量增多。
      指導意見：
      建議你在飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，少食富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬。
      

      由于白癜風患者的皮膚比較敏感，所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮膚，傷害人體自身的免疫功能，加劇白癜風的發作。像是煙酒以及帶有生蒜、洋蔥、辣椒、羊肉和海產品等的食物都要盡量少吃。
      
      以上是對“得了白癜風平時該注意什么呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.注意防曬，因為皮膚蒼白區域更容易曬傷。陽光暴曬時段減少外出，一旦外出，需要擦防曬霜、打傘或使用衣物遮擋等方式防曬。
      ?2.避免皮膚遭受外傷損害，拒絕紋身，積極防治凍瘡、燙傷等。
      ?3.注意休息，保證睡眠時間，避免熬夜。
      ??4.調整精神狀態，保持良好的心態，避免給自己施加太大壓力，避免焦慮、恐懼等不良情緒。
      ?5.堅持鍛煉，提高自身免疫力，但注意避免運動過量。
      ?6.注意環境衛生，定期開窗通風，不淋雨，不涉水，注意保暖。
      ?7.飲食上注意可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，少吃含維生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、魚蝦等發物，禁煙酒。多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。