你好，根據你描述情況是月經不調，有時月經受環境，心情、工作、學習、壓力，熬夜，生活不規律的影響有所改變，有時受涼，喝冷飲、也會引起月經不調，放松心情觀察觀察。注意，也可口服益母草顆粒或烏雞百風丸調經。
      

      病情分析：
      這種情況原因很多，一般是血虛或氣血不足引起的，和您的身體健康狀況，飲食習慣，勞累過度，生活習慣，情緒有關系
      指導意見：
      這種情況建議您加強營養，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情緒，避免精神緊張，勞累過度，按時作息，服用中藥調理一下

      病情分析：
      你好，你再等等，月經周期提前一周和延后一周都是正常生理現象，估計可能快來月經了。
      指導意見：
      建議你要注意腹部保暖，不要勞累，加強營養物質攝入，保證充足睡眠，不要熬夜，有時生活習慣改變也會導致月經期推遲的。希望我的回答能夠幫到你。
      以上是對“月經不調，月經量少，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！