引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣，嚴重者建議在醫生指導下藥物治療。
      

      您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮可能是疲勞過度引起的。困身體過余透支，大腦興奮安靜不下來，更難以入睡。建議生活規律，避免勞累，適當釋放壓力，保持愉快的心情，入睡前熱水泡泡腳，全身心放松，先睡心再睡眼，癥狀會改善的。必要時可服用用安神補腦液調理。
      

      病情分析：
      你好，出現睡眠不好一般考慮是神經衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的，
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,
      
      以上是對“睡眠不好，哈票很多，躺床上想睡著還打哈欠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！