是不是有骨質增生？平時可做一做熱敷，熱水泡腳，多注意休息，不要走路過，再觀察看看，如果癥狀持續存在，就應該去醫院檢查一下，拍個片子看看。是增生還是有囊腫？明確診斷后再對癥治療。
      

      指導意見：
      你好！根據你的描述，指的是足跟不正上方的突出小骨頭嗎？什么時候或者是什么情況下出現的“小骨頭”？現在有壓痛及觸碰疼痛，有些麻木感，表面沒有紅腫。這種情況考慮是跟腱上的腱鞘囊腫。最好還是去公立醫院讓醫生當面檢查一下。

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是穿鞋打磨了的或者運動過程中跟腱肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      我建議你平時要注意穿寬松合適的鞋，近期少活動，每晚用艾水加醋泡腳二十分鐘左右。外用膏藥貼一下。
      以上是對“腳后跟上面的突出的小骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說那個地方應該是跟骨的結節，有一些軟組織附著在上面。
      指導意見：
      你這個情況的話，一般來說都是考慮，小腿后面的肌肉鏈出了問題。你可以做一下針灸針刀，浮針等等方法