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王萌 河北省軍區保定第七干休所門診部 主治醫師
擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎,
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2019-04-29 12:08:59
根據你病情的描述。建議先去醫院做個腰椎核磁看看是不是有腰椎間盤突出或者慢性炎癥，少彎腰，睡硬板床，還有那個可以做做針灸治療，少提重物，多注意休息幾天，不要劇烈運動
2019-04-29 12:12:11 我要投訴
棘間韌帶的損傷，主要是過度勞累或者運動造成的。平時注意加強頸背部肌肉力量訓練，注意不要過度勞累，可以按摩，熱敷，外敷舒筋通絡的膏藥會有緩解，癥狀嚴重可以到醫院就醫尋求幫助。
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