苦杏仁有毒，不能過多服用也不能長期服用，三七個別人長期服用會造成肝損害，其他藥物基本是安全的。不過痰濕與飲食和生活方式有關(guān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣油膩食物和過多肉類，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，適當(dāng)進(jìn)食水果，如體重超標(biāo)需要控制體重，適當(dāng)運(yùn)動。這些藥物只能配合飲食和運(yùn)動調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，然后才能對證用藥。不能根據(jù)單純的痰濕就用這些藥物。如果藥不對證，效果欠佳，嚴(yán)重的容易出現(xiàn)副作用，
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。可以通過體育鍛煉減肥。比如每天堅(jiān)持慢跑。
      
      以上是對“減濕氣，本人痰濕比較重想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的痰濕體質(zhì)，這種情況可以用中藥進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，建議應(yīng)該注意平時(shí)的飲食可以把中藥打成粉劑狀入膠囊進(jìn)行口服：但是平時(shí)的飲食一定要注意