便秘可以通過改變飲食結構以及多喝水的方式來改善，每天多吃些粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果，晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。
      

      目前主要是存在便秘的情況，就可以吃點益生菌美常安，或培菲康，調節一下腸道的環境，另外要多吃青菜和水果，粗纖維食物并且多運動，可以促進胃腸蠕動，也可以吃點莫沙必利，促進胃腸運動，緩解便秘，必要時可以做個腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于便秘隔夜糞便殘留引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息勤用手順時針按摩下腹部促使胃腸蠕動，可以服用麻仁潤腸丸或者是清腸通便膠囊治療，也可以用開塞露治療的。
      
      以上是對“排便次數不正常了，且有腹脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮就是便秘，引起這種情況的原因有很多，比如炎癥，消化不良等等
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院就診，在臨床醫生的指導下進行化驗大便，結腸鏡等檢查，根據檢查結果，明確診斷后才能對癥用藥治療。