你好，這些情況是個人身心狀態差表現，關鍵在于自己的調整，避免自行用藥帶來的不便。應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，保持積極自信，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮肝郁氣滯伴有淤血的問題的，需要喝中藥調理的。
      指導意見：
      這個情況建議可以喝中藥調理的，可以吃柴胡舒肝散配合歸脾丸調理的，這個是補氣血的中藥方劑的，同時引起上增加營養。
      
      以上是對“肝郁氣滯血瘀，血虛怎么治。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！