你好，通常身體虛弱的人就會出現上述癥狀，一般說明脾臟比較虛弱，肝火旺盛等原因導致的，最好是先到醫院去檢查看看，看看中醫，自己的身體，自己要引起重視。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁、陰血虧虛的問題導致的癥狀表現。發病與缺乏體育運動鍛煉。飲食不節制、不良的情緒影響等的因素有關系導致的。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如逍遙散、六君子湯等藥物加減來調整治療。保持心情舒暢。加強體育運動鍛煉。避免吃肥膩煎炸食物。