考慮十五歲的年齡還是處于生長發育期間，還是會再長高的，平時要多加強營養，另外要多補充身體的能量蛋白質，比如說可以吃一些肉類雞蛋以及動力的食物，經常鍛煉身體，來增強自身的抵抗力。

      發育的快，讓自己的身高變高，日常生活中間一顆補充鈣片和多種維生素片，按療程服用，日常飲食也要營養搭配均衡，多吃一些滋補類的食物，也要經常鍛煉合理的運動來增強體質，對于身體的生長發育有明顯的效果。

      您好，您的問題是這樣的，根據您的描述。你想讓自己長得高，建議您均衡飲食的，營養均衡，可以多吃些含蛋白質脂肪類高的食物，適量運動的，保證好充足的睡眠。注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張。
      以上是對“怎樣讓自己快速發育啊，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鑒于這種狀況，人的身高發育與遺傳因素，后天的營養及多參加體育鍛煉揉，如打籃球，長跑，打羽毛球，登山，游泳等，都有一定的關系。這樣建議你只要正常發育，營養要豐富，多增加體育鍛煉，多食新鮮蔬菜和水果，多食含維生素多的食物，要保持良好的心態。

      你好：凡事不要操之過急！你現在正是發育長身體的年齡段，個子高矮不僅與后天的生活方式，營養攝入，心情愉悅等有關系，而且與遺傳因素也有一定的關系

      病情分析：
      人的身高絕大多數取決于父母的遺傳，那么還有少部分取決于后天的營養飲食鍛煉。
      指導意見：
      15歲的男生那么平實，可以多喝點牛奶，適當的補充些鈣劑，加強運動合理均衡的飲食，避免經常熬夜，不要經常玩手機。適當的加強鍛煉應該來說都能夠長得比較高的

      病情分析：
      你好，如果要讓自己變高的話，就要營養全面，不要挑食偏食，多吃新鮮的蔬菜或者水果的水果。
      指導意見：
      你好，如果要讓自己變高的話，就要營養全面，不要挑食偏食，多吃新鮮的蔬菜或者水果的水果。一定要多運動要保證睡眠
      以上是對“怎樣讓自己快速發育啊，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，生長發育是一個自然過程，和遺傳，后天營養狀態等都有關系，所以，要加強營養
      指導意見：
      另外，要適當的鍛煉身體，養成良好的作息生活習慣，一般情況，只要父母雙親比較高的話，自己也會長高

      病情分析：
      根據您的描述，您的訴求是青春期長高的方法，首先保證睡眠，還要進食蛋白質及維生素豐富的食物，另外應該注重鍛煉。
      指導意見：
      首先應該科學規律的生活，保證睡眠，不要熬夜，要進食蛋白質及維生素豐富的食物，其次應該注重鍛煉，男生在青春期有利于增高的鍛煉有，跳高打籃球，游泳等，但是一定要堅持，不要半途而廢，在飲食以及運動共同的作用下，對于增高非常有好處，希望能夠堅持。

      病情分析：
      你好！身高受營養因素、年齡階段(即出生前后和青春期生長最快)、生長激素、甲狀腺激素、足夠的蛋白質和維生素等。
      指導意見：
      其中生長激素分泌高峰期為夜間深睡眠狀態下。平時要注意保證充足的睡眠，還要注意補充足量的蛋白質和維生素。