考慮是脂溢性皮炎引起。可以長期口服維生素B6，減少皮脂腺分泌。生活上少吃油膩辛辣刺激及甜食，保證大便通暢。洗完頭，再用希爾生洗液洗頭一次。?
      

      根據你敘述的癥狀，可能是你好脂溢性皮炎及脂溢性脫發，可以試試外用米諾地爾酊，口服21金維他，養血生發膠囊治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你介紹的這種情況來看，應該屬于脂溢性皮炎的表現，跟體質濕熱，長時間熬夜有關。
      指導意見：
      建議你以后一定要用一些正品的康王系列的，控油洗發水洗頭，而且平時要盡量的清淡飲食，不要吃辛辣和油膩的東西，也不要長時間熬夜，平時多喝點菊花茶，多喝點紅豆薏米粥或者紅豆薏米粉有好處。
      
      以上是對“頭頂頭皮一碰就很疼，頭頂多發掉了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！