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有問必答網整形美容科眼瞼整形專科 → 熬夜兩年多有很長時間

熬夜兩年多有很長時間

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-04-28 19:32:54 4人回復 來自

健康咨詢描述: 熬夜有兩年多時間一般1。2點才睡第一年上學幾乎一個星期五天熬夜還有抽煙。現在黑眼圈很重。

醫生回復區

裴澤芳
裴澤芳 忻州市人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長前列腺肥大摘除術后護理,膀胱腫瘤切除術后護理, 幫助網友:2613
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2019-04-28 19:42:20 我要投訴

      您好,您有避免熬夜。因為。熬夜會對身體損傷嚴重。必須每天11點前睡覺。加強身體鍛煉。保證充足睡眠。減輕生活壓力。保證飲食營養。黑眼圈會漸漸變淡。
      

田際兵
田際兵 阜城縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 乳腺癌,纖維瘤,外傷性腹膜后血腫,急性闌尾炎,慢性 幫助網友:17299
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2019-04-28 19:36:13 我要投訴

      熬夜有兩年多的時間,一般一兩點才睡覺熬夜還有抽煙,現在黑眼圈很重,這種情況建議你改掉這個不好的習慣,然后多吃新鮮的蔬菜水果,鍛煉身體,看看怎么樣?
      

郭芳蘭
郭芳蘭 交口縣人民醫院   副主任護師 擅長: 外傷,先天畸形, 骨質疏松, 骨折, 骨股頭壞死, 幫助網友:13307
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2019-04-28 19:41:35 我要投訴

      你好,黑眼圈目前無特效治療方法,平時可以熱敷加局部按摩,并避免熬夜,保證休息時間,要改變自己的不良生活習慣,天天晚上在十點以前進入睡眠狀態,睡覺以前對眼眶部位進行補水,適當的對眼眶周圍進行按摩也可以去除黑眼圈,以此來舒緩眼部血液流通不暢引起的黑眼圈問題。
      
      以上是對“熬夜兩年多有很長時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張家青
張家青 吉首市河溪鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 艾滋病,恐艾咨詢,高危行為評估,尖銳濕疣,梅毒,淋 幫助網友:9539稱贊:1
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2019-04-28 19:35:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你現在所提供的資料,你現在才17歲還是青春發育的關鍵年齡階段
      指導意見:
      到時你目前的生活習慣非常不好,這樣子很容易對你的生長發育或者個人的身體狀態企影響,長期的熬夜,不利于你的學習,和你的身體情況

2019-04-28 19:40 ask907297008p 追問

還有我飲食很不規律很多時候一天一餐和零食。怎么才能調養好。還有臉色很差蒼白有些最近嘴臉還長了個小肉嘴唇上面。能恢復嗎該怎么調養才能恢復到正常

2019-04-28 19:54醫生回答:

你這種情況,日常的生活都是非常不規律,飲食也不規律,建議你保持良好的生活,學習規律,同時多鍛煉身體,可以慢慢恢復的

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