你好,很高興為您解答問題。糖尿病的診斷標準是空腹血糖大于7.0,餐后兩小時,血糖大于11.1mmol/l.。血糖控制理想的狀態下,可以適當吃一些水果,比如獼猴桃,火龍果,柚子西瓜都可以,但是要注意總量的控制,建議在兩餐之間吃,然后還要監測血糖變化,只要不導致血糖升高就可以
你好,糖尿病患者主要是限制精制的碳水化合物,也就是說白面的饅頭,面條以及白米飯等要限制,可以多食用糙米飯,雜糧饅頭或煎餅。所有的綠葉蔬菜都不做限制,但是南瓜胡蘿卜等含糖量較高的,最好少吃。水果也是根據升糖指數來限制的,可參考食物升糖指數表。瘦肉的主要成分是蛋白質可以吃,但要計算總熱量。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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