您好，您所說的癥狀。如果達到成年人八小時睡眠，而不影響第二天的正常工作和休息?？梢栽谠缟衔辶c鐘起床。但是如果在晚上睡眠的情況下，感覺睡得很輕。而且影響第二天的工作或者學習，您要去專科睡眠門診去進行診治。
      

      病情分析：
      你好，針對你?睡眠淺、容易醒的情況，如果是偶爾出現的話，通常是屬于正常生理現象，如果是經常出現這種情況的話，那就需要進一步查找原因了，最常見的原因就是神經衰弱和焦慮癥、抑郁癥所造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時有生活方面的壓力，其次生活方面的習慣，也有可能造成睡覺比較容易醒，比如過度的熬夜、作息不規律、喜歡喝茶以及咖啡等。
      指導意見：
      針對你的情況，如果上述誘發因素存在的話，那就需要在日常生活中盡量注意避免上述誘發的因素，另外，如果比較嚴重的話，可以考慮通過口服中藥來對癥治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補腦液、百樂眠等，都是不錯的選擇，你可以根據自己的情況選擇服用。
      

      病情分析：
      您這種情況應該考慮是由神經衰弱，睡眠不好等原因導致的。所以才會出現睡眠淺，有動靜就醒的現象。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養血，生精安神和調節神經的藥物治療效果比較好。要養成良好作息習慣，早睡早起，避免熬夜。要保證睡眠環境安靜。
      
      以上是對“睡眠很輕，有聲音就會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！