你有可能得了嗜睡癥了，需要合理的調節一下自己的作息時間，多注意一下自己的飲食，一定要多參加一些戶外活動，嚴格執行一下自己作息時間，多堅持工作，可以喝一些咖啡，茶葉水一類的
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，抵抗力下降身體過于虛弱，身體疾病的影響等原因引起的失眠。
      指導意見：
      如果不放心建議你到醫院做個身體的全面檢查，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，多吃一些溫補的食物，如牛肉，豬肉，羊肉，經常參加一些體育健身活動，注意勞逸結合。同時在醫生的指導下積極配合治療，早日恢復健康！
      

      病情分析：
      根據你的描述嗜睡，感覺怎么都睡不夠，醒后頭腦不是很清醒，白天中午休息也起不來。極度怕冷，體重從去年開始不斷上升，從今年年初開始就嗜睡。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，每天戶外運動一小時可以快走慢跑打球游泳等。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導效果好。
      
      以上是對“嗜睡，感覺始終睡眠不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復雜，35歲男，嗜睡，感覺始終睡眠不夠，醒來后頭腦不適很清醒，白天中午休息后也起不來
      指導意見：
      極度怕冷，體重從去年開始不斷上升，171身高，150體重，并不顯得很胖，從今年年初開始就嗜睡。這種情況可能是濕氣重，可以到醫院醫生診斷檢查確診，可以中醫調理身體，