您的問題應該是身體氣血不足引起。現在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。如果結婚了夫妻生活適當注意減少次數。可以多喝熱的開水。要適當的鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補口服液。

      考慮這種情況是因為肺部疾病，呼吸道等引起的呼吸不暢通哦，不供氧不足引起的相關癥狀，建議你可以做相關的檢查，明確病因后再進行治療，多鍛煉身體，提高自身的體質，保持呼吸暢通。
      
      以上是對“頭腦昏昏沉沉的，不知道什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，別緊張，建議你到醫院的神經內科找大夫看看，最好測量一下血壓，抽血化驗一下血糖，甲功五項，同時一定要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，睡眠不足就會出現此癥狀，也可以口服養心生脈顆粒，
      

      您好！根據您描述的情況，是因為您的緊張，焦慮造成的。建議您自己調節一下，找點開心的事情做，找好朋友聊聊天、唱唱歌、跳跳舞。緩解一下精神壓力。平時保持充足的睡眠，避免熬夜，避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，保持樂觀情緒，戒煙戒酒，少喝濃茶、咖啡。