根據你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，一般的睡眠姿勢是不會對面部造成很大的影響，最不宜采取俯臥位，平時做到細嚼慢咽，防止一側咬肌肥大，多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，長期朝一面睡，頭顱面骨會有變形，肌肉也有所改變的可能。
      指導意見：
      我建議你平時要適當加強戶外運動，補充牛奶營養，避免熬夜勞累，改變睡姿，還有改變的可能。

      病情分析：
      病情分析咨詢一下醫生睡眠姿勢不對是否會對臉部肌肉有影響
      指導意見：
      睡眠姿勢不對會對頸椎有影響，只要不是長期按壓一側臉部對臉部肌肉影響一般不大平時要注意頸部的保養防止頸椎病
      
      以上是對“睡姿不對會不會對面部肌肉有影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！